বুধবার, ২৯ মে ২০২৪, ০২:০৯ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম ::
চট্টগ্রামে ফার্স্ট সিকিউরিটি ইসলামী ব্যাংকের অফিসারদের নিয়ে ইনভেস্টমেন্ট প্রসিডিউর বিষয়ক প্রশিক্ষণ কমসুচি রাজশাহীতে ‘জাল নোট সনাক্তকরণ ও প্রচলন প্রতিরোধে’ আইএফআইসি ব্যাংকের কর্মশালা বিশেষ সিএসআর ফান্ডের আওতায় কৃষকদের আর্থিক সহায়তা প্রদান করলো সাউথইস্ট ব্যাংক নারীদের গৃহস্থালির কাজের স্বীকৃতি দেওয়া হবে: অর্থ প্রতিমন্ত্রী চুয়াডাঙ্গায় বাজারে উঠতে শুরু করেছে বিভিন্ন জাতের লিচু সাতক্ষীরায় রেমালের ব্যাপক তান্ডব ; ঢাল হয়ে রক্ষা করেছে সুন্দরবন ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় এবার ঈদে ১৫’শ কোটি টাকার পশু বেচাকেনার আশা সরকারের কাছের লোকেরাই সিন্ডিকেট করে জনগণের পকেট কাটছে : নজরুল ইসলাম এ সরকার দেশের অর্থনীতিকে একেবারে ধ্বংস করে দিয়েছে : রিজভী ঘূর্ণিঝড়ে ক্ষতিগ্রস্ত মানুষের পাশে দাঁড়াতে নেতাকর্মীদের নির্দেশ ওবায়দুল কাদেরের

পেট খারাপ হলে যে খাবারে স্বস্তি মিলবে

খবরপত্র ডেস্ক:
  • আপডেট সময় বুধবার, ২০ মার্চ, ২০২৪

পেটের গোলমাল যে কোনো ঋতুতেই হতে পারে। বাইরের খাবার খেয়ে আবার কখনও ঘরে তৈরি বেশি তৈলাক্ত ও মসলাজাতীয় খাবার খেয়েও পেট খারাপ হতে পারে। তবে কারণ যাই হোক, গরমে পেট খারাপ হওয়ার প্রবণতা থাকে বেশি থাকে। পেটের সমস্যা হলে খাবার স্যালাইন পান করেন সবাই। তবে এর পাশাপাশি এমন কিছু খাবার আছে যা এ সমস্যায় আপনাকে স্বস্তি দেবে। জেনে নিন কোন খাবারগুলো খাবেন পেট খারাপ হলে-
ওটস: পেট খারাপের সময় মসলা দিয়ে রান্না করা ওটস না খেয়ে বরং সাধারণ ওটস খেলে উপকার পাবেন। কলা দিয়ে মেখে খেতে পারেন। সামান্য দুধ আর পানিতে জ্বাল দিয়ে নেবেন। আর যাদের দুধে সমস্যা তারা বাদাম থেকে তৈরি দুধ বা সোয়া দুধ ব্যবহার করতে পারেন। বেরি জাতীয় ফল বা ড্রাই ফ্রুটস দিয়ে খেলে অসুবিধা হবে না।
কলা:কলাকে প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড বলে। তাই পেট খারাপে আলাদা করে ওষুধ না খেয়ে কলা খেতে পারেন। কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। পটাশিয়াম পেটের খেয়াল রাখে। প্রদাহজনিত সমস্যা কমায়। পেট খারাপ হলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। ভেতর থেকে শরীরকে চনমনে থাকতেও তাই এই সময় কলা খেতে পারেন।
আদা চা:পেট খারাপের পাশাপাশি পেটে ব্যথা, বমি ভাব ও গায়ে-হাত-পায়ে ব্যথা লেগেই থাকে। আদা এসব থেকে রেহাই দিতে পারে।
এজন্য আদা কুচি করে গরম পানিতে জ্বাল দিয়ে নিন। স্বাদ অনুযায়ী লেবু আর মধু দিয়ে ছেঁকে নিয়ে খান। শরীরের বিভিন্ন প্রদাহে আদা দারুণ কাজ করে। সূত্র: ফোর্বস/হেলথ.কম




শেয়ার করুন

এ জাতীয় আরো খবর









© All rights reserved © 2020 khoborpatrabd.com
Theme Developed BY ThemesBazar.Com