সর্দি-কাশি, জ্বর মানেই করোনা সংক্রমণ নয়। ঋতু পরিবর্তনের সময় এই উপসর্গগুলো অনেকেরই দেখা দেয়। কাজেই ভয় না পেয়ে, আগেভাগেই কড়া কড়া অ্যান্টিবায়োটিক না খেয়ে সহজ ঘরোয়া উপায়ে মোকাবেলা করুন। পেঁয়াজ:সর্দি-কাশি
অ্যানিমিয়া অর্থাৎ রক্তাল্পতার সমস্যায় সাধারণত মেয়েরাই বেশি ভুগে থাকেন। রক্তস্বল্পতায় ভুগলে ওষুধের উপর নির্ভরশীল না হয়ে খাদ্য তালিকায় এমন কিছু খাবার যোগ করুন যা শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়ায়। এক্ষেত্রে ড্রাই
করোনার কারণে দেওয়া লকডাউনে সব সরকারী, বেসরকারী অফিস আদালত বন্ধ। এ সময়ে বেশিরভাগ প্রাইভেট অফিসের কর্মীরা বাড়ি থেকে কাজ করছেন। এতে করে দিনের অধিকাংশ সময় ল্যাপটপ বা কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে
ভরপেট খেয়েও শরীরে তাল পান না অনেকে। দেখা যায়, কাজে আসছে না উৎসাহ, শরীরটাও লাগছে অসাড়। এর মানে, খাবার বাছাইতে হচ্ছে গলদ। খাবারের তালিকায় যেসব রাখলে সারাদিন শরীরে শক্তি পাওয়া
করোনাকালে মানসিক চাপ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে গিয়েছে। দিনের বেশিরভাগ সময় বিষণ্ণতা কাজ করে। আর এর প্রভাবে হজমে সমস্যা হয়, দেখা দেয় উচ্চ রক্তচাপ ও স্নায়ুর সমস্যা। এজন্য আমাদের
বিশ্বব্যাপী চলমান মহামারিতে লকডাউন শব্দটির সঙ্গে আমাদের ঘনিষ্ঠতা প্রতিনিয়ত বেড়েই চলেছে। কমবেশি সবার কাছেই এটি একটি বিরক্তিকর বিষয়। কারণ টিভি দেখে, গল্প করে কিংবা ফেসবুকিং করে কতক্ষণই বা ঘরে বসে