মন ভালো তো সব ভালো। তাই মন ভালো রাখা আমাদের অত্যন্ত জরুরি। অনেক সময় মন শান্ত রাখতে চাইলেও নানা কারণে তা সম্ভব হয় না। সেই সঙ্গে প্রতিনিয়ত বাড়ছে মানসিক চাপ।
প্রত্যেক মানুষই জীবনের কোনো না কোনো সময় মাথাব্যথায় আক্রান্ত হয়ে থাকেন। আসলে এটি কোনো রোগ নয় একটি উপসর্গ মাত্র। প্রতিদিন মাথা ব্যথা নিয়ে কাজ করা বেশ অস্বস্তিকর। ঘনঘন মাথাব্যথা প্রাত্যহিক
এ সময় ডেঙ্গু ও ম্যালেরিয়া রোগের প্রাদুর্ভাব বেড়েছে। একইসঙ্গে করোনা আক্রান্তের সংখ্যাও নেহাত কম নয়। বর্ষাকাল আসতেই বেড়ে যায় ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়াসহ মশাবাহিত রোগের প্রকোপ। এদিকে এসব রোগের উপসর্গ প্রায়ই একই।
হার্ট অ্যাটাকে বিশ্বে প্রতিবছর অনেক মানুষ মারা যায়। অনেকেই মনে করেন, বয়স বাড়লে কিংবা বেশি বয়স্কদেরই হতে পারে হার্ট অ্যাটাক। তবে এ ধারণা ভুল। সম্প্রতি বিগ বস রিয়েলিটি শোয়ের বিজয়ী
ক্লান্তি দূর করতে কিংবা দ্রুত শক্তি পেতে সাহায্য করে ভিটামিন বি১২ যুক্ত খাবার। আর এ ধরনের খাবার আমাদের সবার ঘরেই থাকে। হয়তো আমাদের এই খাবারের উপকারিতা সম্পর্কে জানা নেই। ভিটামিন
বাঙালীর প্রধান খাদ্য ভাত। আমরা মাছে ভাতেই বাঙালী। তবে ভাত খাওয়ার পর দেখা যায় শরীর অনেকটাই ছেড়ে দেয়, অলস বোধ করে এবং ঘুম ঘুম ভাব চলে আসে। সবার সঙ্গেই কমবেশি