রবিবার, ০৪ ডিসেম্বর ২০২২, ০৯:৩৪ অপরাহ্ন
শিরোনাম ::
জয়পুরহাটে নেটিং পদ্ধতিতে রাসায়নিক মুক্ত দেশি মুরগি পালন করে স্বাবলম্বী ৭০ নারী মিরসরাইয়ে কৃষিতে বাড়ছে প্রযুক্তির ব্যবহার মাতারবাড়ী বিদ্যুৎ প্রকল্প কর্মকর্তার বিরুদ্ধে বিভিন্ন দপ্তরে অভিযোগ শহরে ঘুরে বেড়াচ্ছে বানর খাবারের খোঁজে বাংলাদেশ ব্যাংক কর্তৃক মানি চেঞ্জার প্রতিনিধিদের প্রশিক্ষণ বিএনপি ক্ষমতায় আসলে একটি জাতীয় সরকার গঠন করা হবে- দিনাজপুরে ব্যারিস্টার রুমিন ফারহানা সভাপতি- মোরশেদ আলম, সা. সম্পাদ-লায়ন মানিক. গলাচিপা বাংলাদেশ-তুরস্ক স্কুলে ৫ম শ্রেণির শিক্ষার্থীদের বিদায় সংবর্ধনা সিংড়া আধুনিক ও নিরাপদ হিসেবে পরিচিতি লাভ করেছে:প্রতিমন্ত্রী পলক ভালুকায় ক্ষুদ্র-নৃ-গোষ্ঠির মানববন্ধন

হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজলে সুস্থ থাকতে দ্রুত যা করবেন

খবরপত্র ডেস্ক:
  • আপডেট সময় মঙ্গলবার, ৬ সেপ্টেম্বর, ২০২২

এবার বর্ষাকালে তেমন বৃষ্টি না হলেও শরতের এ সময় প্রায়ই বৃষ্টি হচ্ছে। অনেক সময় হঠাৎ বৃষ্টি হওয়ার কারণে সঙ্গে ছাতা বা রেইনকোট না থাকায় ভিজতে হয়! আবার অনেকে শখের বশেও বৃষ্টিতে ভিজেন। এর অনেক উপকারিতা থাকলেও, অসময়ের বৃষ্টিতে ভিজে অনেকেই আবার সর্দি-জ্বরে ভোগেন। তাই শারীরিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে বৃষ্টিতে ভেজার পর কয়েকটি কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে। জেনে নিন হঠাৎ বৃষ্টি ভিজলে সুস্থ থাকতে দ্রুত যা করবেন- >> বৃষ্টিতে ভেজার পর হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল সেরে নিন। এতে জীবাণু ও সংক্রমণ থেকে রেহাই মিলবে। >> শরীরের ভেজা কাপড় ঘরে ফিরে দ্রুত বদলে ফেলুন। ভেজা কাপড় দীর্ঘক্ষণ পড়ে থাকলে ফ্লু সংক্রমণ ঘটতে পারে। আবার নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। >> ভেজা মোজা ও অন্তর্বাস দ্রুত খুলে ফেলুন।
>> যত দ্রুত সম্ভব বৃষ্টিতে ভেজার পর পা ধুয়ে নিন। বৃষ্টির পানির সঙ্গে মিশে থাকা রাস্তার সব নোংরা জীবাণু পায়ে লেগে থাকতে পারে। সবচেয়ে ভালো হয় পা গরম পানিতে ভিজিয়ে লবণ দিয়ে স্ক্রাব করে নিন। >> গোসলের সময় অ্যান্টিসেপটিক সাবান ব্যবহার করুন। এতে যে কোনো জীবণু ধ্বংস হয়ে যাবে। >> ভেজা চুল দ্রুত হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে শুকিয়ে নিন। >> গোসলে পর ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন ত্বকে। >> এরপর সময় করে নিজেকে ফিট রাখতে কিছু স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ করুন। এতে শরীর গরম হবে ও রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি ঘটবে। >> আর অবশ্যই শরীর গরম রাখতে এক কাপ চা পান করুন। গরম স্যুপও খেতে পারেন। তাহলে অনেকটাই আরাম বোধ করবেন। সূত্র: বোল্ডস্কাই




শেয়ার করুন

এ জাতীয় আরো খবর









© All rights reserved © 2020 khoborpatrabd.com
Theme Developed BY ThemesBazar.Com