অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপ হৃদরোগ ও স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাসকুলার রোগের (সিভিডি) ঝুঁকি বহুগুণে বাড়িয়ে দেয় (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য)। উচ্চ রক্তচাপকে নীরব ঘাতকও বলা হয়। যদিও উচ্চ রক্তচাপের তেমন কোনো লক্ষণ শরীরে
হলুদ কি কেবল রান্নাতেই মসলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়? মোটেই নয়! ত্বকের যত্ন থেকে শুরু করে গাছের যত্ন কিংবা শরীরের যত্ন- সবকিছুতেই হলুদের দুর্দান্ত সব ব্যবহার রয়েছে। জেনে নিন উপকারী হলুদের
আমাদের পুষ্টিবিদদের কাছে, ওজন কমানোর অনেক রোগীই এসে বলেন অ্যাপল সিডার ভিনেগার ও কিটো ডায়েটের কথা। এই সব রোগীদের ধারণা, এগুলো ম্যাজিক। এসব ছাড়া ওজন কমানো সম্ভব নয়। বিভিন্ন ধরনের
শীতে শরীরে অলসভাব দেখা দেয়। এ সময় সব কাজে আলসেমি চলে আসে। শীতে কাজের গতিও কমে যায়। আবার শরীরচর্চাতেও ভাটা পড়ে এ সময়। শরীরচর্চায় অলসতার কারণেই শীতে ওজন বেড়ে যায়।
এখন দিনে আবহাওয়া গরম থাকলেও সন্ধ্যা নামতেই জাঁকিয়ে পড়ছে শীত। এখনই সময় আলমারি থেকে গরম জামা আর লেপ-কম্বল বের করার। তবে দীর্ঘদিন বাক্স বা আলমারিবন্দী গরম জামাকাপড় বের করেই তো
হৃদয় ও মস্তিষ্কের মতো লিভার বা যকৃতও শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। লিভারের প্রাথমিক কাজগুলো হলো- অ্যালবুমিন ও পিত্ত উৎপাদন, রক্ত পরিস্রাবণ, এনজাইম সক্রিয়করণ, গ্লাইকোজেন, ভিটামিন ও খনিজের স য় করা।