একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের উচিত দৈনিক ৭-৮ ঘণ্টা গভীর ঘুম। তবে জীবনধারণে অনিয়মের কারণে অনেকেই সময়মতো ঘুমান না। আবার ঘুম পূরণের জন্য ঘন ঘন অল্প করে ঘুমানোর অভ্যাস করেন। তবে ঘন
গরমে অনেকেরই অস্বস্তিকর দিন কাটছে। যাদের ঘরে এসি রয়েছে তারাও বিপাকে পড়েছেন লোডশেডিং বেড়ে যাওয়ায়। তবে এসি ছাড়াও ঘরকে শীতল করা সম্ভব। কিছু পদক্ষেপ নিলেই আপনার ঘর ঠান্ডা হয়ে যাবে
‘ভবিষ্যতে কী হবে দেখা যাবে’ কিংবা ‘ভবিষ্যত নিয়ে ভেবে লাভ নেই’- অনেকেই ভবিষ্যত সম্পর্কে এমন ধ্যান ধারণা পোষণ করেন। তবে বিপদ কখন কোন দিক দিয়ে আসবে তা কারও জানা নেই।
হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা এখন অনেক ঘটছে। শুধু বয়স্করাই নয় বরং তরুণরাও হার্ট অ্যাটাকে অকালে মৃত্যুবরণ করছে। হার্ট অ্যাটাক তখনই ঘটে যখন হৃদপি-ের পেশির কোনো একটি অংশ পর্যাপ্ত রক্ত পায় না।
বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় মুখ উজ্জ্বল হলেও মুখের তুলনায় ঘার কিছুটা কালো হয়। ফলে অনেকেই অস্বস্তি বোধ করেন। তবে আর নেই কোন চিন্তা। সমস্যার সমাধান আপনার হাতেই। ঘরোয়া পদ্ধতিতে তেঁতুলের
বর্ষাকালে এই রোদ, এই বৃষ্টি! এ সময় আবহাওয়ায় আর্দ্রতার পরিমাণ বেশি থাকে। বর্ষা মৌসুমে ঘরেও স্যাঁতস্যাঁতেভাবের সৃষ্টি হয়। এছাড়া অনেক সময় বৃষ্টির কারণে ঘরের মধ্যে ভেজা কাপড় শুকানোর কারণে এ