তীব্র গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি। এ সময় যখন তখনই হতে পারে হিট স্ট্রোক। এ বিষয়ে সবারই সচেতন থাকা জরুরি। আসলে তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করলে শরীরও হয়ে পড়ে ক্লান্ত। আর
ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। একই সঙ্গে বাড়ছে ডায়াবেটিস সম্পর্কিত জটিলতা। এ কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের উচিত চিকিৎসকের কাছে নিয়ম করে চেক আপ করানো। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ পরীক্ষার পাশাপাশি পায়ের
কেনাকাটার সময় কিছুটা বার্গেনিং বা দর কষাকষি না করলে যেন জিনিস কিনে মনে প্রশান্তি মেলে না! তবে একদরের দোকানে আবার দর কষাকষি করে অপমানিত হওয়ার কোনো মানেই হয় না! তবে
গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা ঠান্ডা ডাবের পানি মুহূর্তেই শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। ঠিক একইভাবে রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে ডাবের পানি পান করলে যে শরীর মুহূর্তেই চাঙ্গা হয়ে
আপনি হয়তো মনে করেন যে, আপনার আশেপাশে সব অযোগ্য, অদক্ষ লোকজন থাকে। তাহলে বুঝতে হবে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে সমস্যা আছে। মূলত আপনি একজন ‘বোকা’। মনোবিজ্ঞানীরা এই সমস্যাকে ‘বায়াস ব্লাইন্ড স্পট’ বলে
শরীরের ছাঁকনি হিসেবে কাজ করে কিডনি। শরীরে জমে থাকা বর্জ্য পদার্থ পরিষ্কার করে প্রস্রাবের সঙ্গে বের করে দেয় কিডনি। এছাড়া শরীরের গুরুত্বপূর্ণ ৩টি হরমোন নিঃসরণ করে। তবে অনিয়মিত জীবনযাপন এবং