শীতে সুস্থ থাকতে জীবনধারায় পরিবর্তন আনার বিকল্প নেই। এ মৌসুমে সুস্থ থাকতে ও বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমাতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া ও শরীরচর্চা মোটেও বাদ দেওয়া যাবে না। ঠিক যেমন বলিউডের
শীতে ত্বকের শুষ্কতা একটি সাধারণ সমস্যা। এ সময় ঠান্ডা আবহাওয়া ত্বক থেকে প্রাকৃতিক আর্দ্রতা শুষে নেয়। ফলে ত্বক শুষ্ক, খসখসে ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে। এজন্য এ সময় ত্বকের ধরন বুঝে
দেশে প্রথমবার রিওভাইরাস (রেসপিরেটরি এন্টারিক অরফান ভাইরাস) শনাক্ত হয়েছে। পাঁচ জনের শরীরে এই ভাইরাস পেয়েছে ইনস্টিটিউট অব এপিডেমিওলোজি ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড রিসার্চ (আইইডিসিআর)। রিওভাইরাস মূলত ছড়ায় হাঁচি-কাশির মাধ্যমে। জানা গেছে,
অ্যাকজিমার সমস্যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। এটি এক ধরনের চর্মরোগ। এ বিষয়ে মার্কিন চিকিৎসক মার্ক হেইমন জনান, অ্যাকজিমা আসলে এক ধরনের রোগ, যা শরীরে অতিরিক্ত প্রদাহ সৃষ্টির কারণে হয়। এটি শুধু ত্বকের
ছোট ছোট লাল রঙা দানা খেতেও যেমন সুস্বাদু, দেখতেও তেমন সুন্দর। ডালিম বা বেদানা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল। সুপারফুড হিসেবে বিবেচিত এ ফলটি। এর প্রতিটি দানায় আছে সুস্থতার
মায়োপিয়া বা নিকট দৃষ্টি-সমস্যা এমন একটি দৃষ্টিশক্তির অবস্থা, যেখানে নিকটবর্তী বস্তু স্পষ্ট দেখা যায় কিন্তু দূরের বস্তু ঝাপসা দেখায়। এটি সাধারণত চোখের আকৃতির পরিবর্তনের কারণে ঘটে। ফলে আলো রেটিনার ওপর