দাঁড়িয়ে থাকলেই কমবে ওজন- শিরোনাম পড়ে নিশ্চয়ই অবাক হয়েছে! ডায়েট বা শরীরচর্চা না করেই যদি, দাঁড়িয়ে ওজন কমানো যায়, তাহলে তো কথাই নেই। গবেষণা বলছে, যতক্ষণ পারেন; দাঁড়িয়ে থাকুন। দিনে
ঘুম ভাঙ্গার পর অনেকেই সতেজ অনুভব করেন না। এমন অনেকেই আছেন যারা এক ধরনের অস্বস্তি নিয়ে চোখ খোলেন। ঘুম ভাঙতেই দেখা দেয় তীব্র মাথা ব্যথা, চোখে যন্ত্রণা। যাদের মাইগ্রেন ও
দিনে একটি আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন পড়ে না- এমনই মত বিশেষজ্ঞদের। ঠিক তেমনই দিনে দু’টি ফল খেলে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে যায় অনেকাংশেই। নতুন এক গবেষণায় এই
এখন আমের মৌসুম। সবার ঘরই এখন আমের গন্ধে ম ম করছে! ফলের রাজা আম খেতে ছোট-বড় সবাই পছন্দ করে। আমে আছে বিভিন্ন পুষ্টিগুণ, যা শরীরের জন্য উপকারী। তবে জানেন কি,
গ্রীষ্মপ্রধান দেশে গরম কালে প্রায় সবার অবস্থাই কাহিল হয়ে পড়ে। এর মধ্যে কেউ যদি ছাদের নিচের ঘরে বা টপ ফ্লোরে থাকেন তাহলেই হতে পারে বিভিন্ন সমস্যা। প্রখর রোদের কারণে ছাদ
মাছে-ভাতে বাঙালির কাছে মাছ প্রিয় একটি খাবার। কিন্তু তাড়াহুড়োর কারণে বা মাছের কাঁটা বাছার ভয়ে অনেকেই এখন মাছ খেতে চান না। তবে গলায় মাছের কাঁটা বিধলে বেশ কিছু ঘরোয়া উপায়ে