বৃহস্পতিবার, ২২ অক্টোবর ২০২০, ০১:১৭ পূর্বাহ্ন
লাইফস্টাইল

সুস্থতার জন্য কতক্ষণ রোদে থাকতে হবে?

আমরা সবাই জানি, রোদ হলো ভিটামিন ডি এর সবচেয়ে ভালো উৎস। এটি আমাদের শরীরের বিভিন্ন ক্রিয়া সম্পাদন করার জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রয়োজন হয়। আমরা ভাগ্যবান যে, সূর্যের আলো প্রচুর বিস্তারিত

ফ্রিজে রাখা খাবারের স্বাদ অটুট রাখবেন যেভাবে

ফ্রিজ আমাদের ব্যস্ত জীবনে এক প্রকার আশীর্বাদ। কারণ ফ্রিজে খাবার সংরক্ষণের কারণে অনেক খাবার নষ্ট হওয়ার হাত থেকে বেঁচে যায়, বেঁচে যায় অনেকটা সময়ও। কারণ খাবার ফ্রিজে না রাখলে তখন

বিস্তারিত

ব্ল্যাক না গ্রিন টি, কোন চা বেশি উপকারী?

গ্রিন টি এবং ব্ল্যাক টি উভয়ই স্বাস্থ্যকর পানীয়। তবে আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন, কোনটি স্বাস্থ্যকর? আমাদের স্ট্রেস, নিদ্রাহীনতা, উদ্বিগ্নতা কাটাতে সবার প্রথমে যে জিনিসটির নাম মনে আসে, তা হলো

বিস্তারিত

গাঁটে ব্যথা হলে যা খাবেন, যা খাবেন না

আর্থারাইটিস অর্থাৎ হাড়ের সমস্যায় আক্রান্তের সংখ্যা বেড়ে চলেছে দিনদিন। প্রতি বছল ১২ অক্টোবর বিশ্ব আর্থারাইটিস দিবস পালন করা হয়। হাড়ের সমস্যা মূলত বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বৃদ্ধি পেতে থাকে। অনেকের

বিস্তারিত

কর্মক্ষেত্রে কীভাবে আরও সৃজনশীল হবেন?

অধিকাংশ কর্মজীবী মানুষের জন্য এই লকডাউন ব্যাপারটা একটু কঠিনই ছিলো। বিশেষ করে সৃজনশীল মানুষের জন্য তাদের কর্মক্ষেত্রে সৃষ্টিশীল ব্যাপারগুলো ধরে রাখাটা একটু কষ্টকরই ছিল। তাহলে কীভাবে আপনি মনোযোগী হবেন কর্মক্ষেত্রে

বিস্তারিত









© All rights reserved © 2020 khoborpatrabd.com
Theme Developed BY ThemesBazar.Com