মঙ্গলবার, ২১ জানুয়ারী ২০২৫, ০৩:৫৪ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম ::
ড্রাগন ফল খেলে মিলবে যেসব পুষ্টি
বিদেশি ফল হলেও দ্রুতই আমাদের দেশে পরিচিতি লাভ করেছে ড্রাগন। এটি আসলে এক ধরনের ক্যাকটাস ভিত্তিক ফল। ড্রাগন ফল খনিজ, ভিটামিন ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রাবিস্তারিত
সুস্থ থাকতে দিনে কতক্ষণ হাঁটা উচিত?
সুস্থ থাকতে হাঁটার বিকল্প নেই। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ‘কার্ডিও শরীরচর্চার মধ্যে সবচেয়ে কার্যকরী হলো হাঁটাহাঁটি’। শরীরচর্চার উদ্দেশ্যে কেউ কেউ মিনিট অনুযায়ী হাঁটেন, আবার কেউ হাঁটেন কিলোমিটার মেপে। তবে একজন মানুষেরবিস্তারিত
লিভারে জমে থাকা দূষিত পদার্থ পরিষ্কার করে যেসব ফল
শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ হলো লিভার বা যকৃত। লিভারের পাচক রস আমাদের পেটের খাবার হজম করতে সাহায্য করে। তবে লিভারের মধ্যে ফ্য়াট জমতে শুরু করলে পাচক রস ঠিকমতো ক্ষরিত হয়বিস্তারিত
যে নিয়মে ভাত খেলে বাড়বে না মেদ
ছবি-কার্ব গ্রহণ না করলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে ওজন কমাতে গিয়ে অনেকেই ভাত খাওয়া বাদ দেন। তবে খাদ্যতালিকা থেকে ভাতসহ বিভিন্ন কার্বোহাইড্রেট বাদ দিয়ে ওজন কমলেও শরীরে পুষ্টিরবিস্তারিত
বডি ডিটক্সের জন্য কোন পানীয় পান করবেন?
শরীরে জমে থাকা যাবতীয় দূষিত পদার্থ বের করা বা বডি ডিটক্সিফিকেশন খুবই জরুরি বিষয়। এই প্রক্রিয়া সঠিকভাবে সম্পন্ন হলে তবেই আপনি সুস্থ থাকবেন। বেশ কিছু বডি ডিটক্স পানীয় আছে, যেগুলোবিস্তারিত
পুষ্টিবিদের পরামর্শ ভারী খাবারের পর বোরহানি বা দই খান
ঈদে ইচ্ছায়-অনিচ্ছায় অনেক খাবার খাওয়া হয়। বিশেষ করে ঈদুল আজহায় তেল মসলাযুক্ত প্রোটিন জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া হয়। অতিরিক্ত খাবার গ্রহণের পরে কোল্ড ড্রিংকস পান করে স্বস্তি খোঁজেন কেউ কেউ।বিস্তারিত
প্রধান সম্পাদক: মাফরুজা সুলতানা, সম্পাদক: ব্যারিষ্টার মোহাম্মদ মারুফ ইব্রাহীম (আকাশ)। মোঃ হাফিজ ইব্রাহিম কর্তৃক দি টাইমস প্রিন্টিং প্রেস লিমিটেড ৭/এ/১ তেজগাঁও শিল্প এলাকা, ঢাকা থেকে মুদ্রিত এবং প্রকাশিত।
সম্পাদকীয় ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : ৭/এ/১ তেজগাঁও শিল্প এলাকা, ঢাকা-১২০৮। ফোন : ৫৮১৫৪০৫১। Email : khabarpatrabd@gmail.com