শীত এলেই অনেকে হাত পায়ের ব্যথা, হাত ও পায়ের আঙুল ফুলে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন। ঠান্ডা পড়তে না পড়তে যন্ত্রণা ফুলে ওঠে পায়ের পাতা ও আঙুল। বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি নয় এই
শীতকালে সবারই হাড় মজবুত রাখতে ক্যালসিয়িাম সমৃদ্ধ খাবার যেমন দুধ খাওয়া উচিত। এছাড়াও শীতে হাড় মজবুত রাখতে আরও যেসব খাবার খাদ্যতালিকায় রাখা জরুরি, চলুন জেনে নেয়া যাক- ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ
দুর্ভাগ্যবশত, বুলিং এমন একটি ব্যাপার যা আপনার স্কুল, কলেজ, ভার্সিটির গ-ি পেরিয়ে কর্মক্ষেত্রেও ঘটে থাকে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, ওয়ার্কপ্লেসে ১৯ শতাংশ মানুষ তার সহকর্মীদের দ্বারা বুলিংয়ের শিকার হন। আরও
বেশিরভাগ মানুষই সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁত মাজেন। আবার অনেকেই আছেন দিনে একাধিকবার ব্রাশ করেন। তবে দাঁত মাজার সঠিক সময় কোনটি জানেন? চিকিৎসকদের মতে, কেমন খাবার খাচ্ছেন তার উপর এটি
বায় দূষণ ও ধূমপানের কারণে ফুসফুস প্রতিনিয়ত ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। ধূমপায়ীর পাশাপাশি পরোক্ষ ধূমপানের কারণেও ছোট-বড় অনেকেরই ফুসফুসে সমস্যা দেখা দিচ্ছে। যদিও প্রাকৃতিকভাবেই ফুসফুস সেসব ক্ষতি কিছুটা হলেও কাটিয়ে নেয়। তবুও
শীতে বেড়ে যায় খুশকির সমস্যা। স্ক্যাল্প অর্থাৎ মাথার ত্বক থেকেই খুশকি তৈরি হয়। আবার পুরুষদের দাড়ি-গোঁফেও এ সমস্যা দেখা দেয়। শীতে খুশকির সমস্যা বেড়ে যাওয়ার বিশেষ কিছু কারণ আছে। বিশেষ